青少年儿童的肥胖问题

我来叨叨关于青少年儿童减肥的一些事，最近也遇到很多这类的咨询

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因为有客户说自己孩子有点胖，脖子后面有块皮肤很黑，被同学喊小黑胖子，所以孩子天天都不开心

那么这里我想说的是

青少年肥胖确实很不好

第一是影响身体发育，第二影响孩子心理健康

儿童肥胖对孩子心理发育也会有影响，容易自卑，

很多父母，平时对孩子缺乏科学的管教和喂养，反过来还骂孩子贪吃嘴馋，身体有时候会也给孩子开玩笑说孩子像小猪猪

这些都会对孩子造成心理伤害也是家长很不负责任的行为

各位家长要配合，与孩子进行沟通同时科学饮食

部分青少年肥胖者，会伴有假性黑棘皮症，所以有一部分皮肤会发黑，通常是脖子那里

还有一部分人可能会出现皮肤角化，俗称鸡皮肤，可能也是与肥胖有关系的

除了合理的饮食，适当的运动很有必要

合理安排孩子活动和饮食很重要，培养良好饮食习惯

孩子挑食后会有两大表现要么营养不良要么就是肥胖

但是肥胖并不是营养过剩，而是营养不良同时热量过剩，这是因为孩子挑食造成的营养不均衡，最常见的就是爱吃零食，不吃蔬菜

挑食的起因第一是父母喂养不当，引导失误，溺爱过度，导致孩子的体质和肠道菌群是失常的，如果的后果就是孩子更加挑食和难以自制！

不要说孩子自制力差，自制力好的孩子没几个，这都需要家长正确的引导和良好的教育

青少年减肥还有一点，不能过度追求快速减肥

正是长身体的时候就更需要营养均衡搭配

青少年过于快速减肥第一容易引起营养不良，影响发育，第二快速减肥意味着你会给孩子很苛刻的运动训练，有时候能增加孩子意志，但是有时候会让孩子心理有阴影，可能会报复性反弹或者暴饮暴食

所以一定要正确引导科学饮食同时注重心理疏导

其实最主要原因还是在家长，在父母不重视

孩子肥胖会在成年后更容易患三高，对健康危害很大

如果小时候就一直是健康的饮食习惯，孩子不会过于偏食和挑食

也不会过度肥胖或者营养不良

各位家长朋友们一定要重视！！！

本文由六少奶奶发布，年05月04日