中国超重与肥胖儿童BMI标准
还有一个简单判断肥胖的方法：腰围/身高，女孩》0.46；男孩》0.48就是中心性肥胖。
肥胖儿童的干预：
一，饮食控制：低脂低糖高蛋白饮食；限制饱和脂肪酸及胆固醇摄入；增加水果蔬菜的摄入。注意晚餐食量不超过总食量的30%。
二，限制久坐：每天看电视玩电脑时间不超过1小时；鼓励多户外运动。
三，保证夜间睡眠时间：小学生9-10小时；中学生8-9小时。
肥胖儿童易并发代谢综合症，故肥胖儿童应监测血压，空腹血糖及脂代谢，骨龄。肥胖极易导致骨龄超前及早熟，最终导致身高受损，所以身高管理很重要一点就是控制体重。
儿科医生张剑锋
精准骨龄身高促进
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孩子们意想不到的
有些孩子的肥胖可不是因为懒而胖的哦,可是这样的话可是需要家长们都注意了哦[详细]
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